Wie alles begann....

Hi, ich heiße Doreen, bin 34 Jahre alt und mit meinem 1.Baby schwanger. :-) Es ist eine wirklich sehr aufregende Zeit, die ich in vollen Zügen genieße und in der ich mich auf alles freue, was kommt:

Ich bin und war schon immer ein ausgesprochener Fitnessfreak und musste natürlich auch einen Weg finden, trotz Schwangerschaft fit zu bleiben und Sport zu treiben.

Ich bin mir sicher, dass es vielen schwangeren Frauen so geht und sie vielleicht nach Inspiration suchen, wie man so ein Schwangerschafts-Workout gestalten kann.

In den folgenden Wochen und Monaten möchte ich Euch daher von meiner Reise und meinen  Erfahrungen berichten, wie ich Sport und Schwangerschaft kombiniere, wie sich verschiedene Übungen anfühlen, was man sich zutrauen kann oder was man besser nicht machen sollte.

Ich werde Euch mit Workout-Videos  und -Bildern versorgen, die auf das jeweilige Stadium einer Schwangerschaft abgestimmt sind und die easy nachzumachen sind.

Selbstverständlich ist die oberste Priorität, dass alles mit Deinem Arzt abgesprochen ist und Du grünes Licht für's Workout "zu zweit" bekommst !!!

            How everything began...

Hi, my Name ist Doreen, I`m 34 years old and pregnant with my 1st baby :-) . It`s a really exciting time that I enjoy fullest and look forward to everything that comes.

I am and have always been an outspoken fitness freak and of course had to find a way to stay fit and exercise despite pregnancy.

I´m sure, that many pregnant women feel that way and maybe they looking for inspiration on how to make such a pregnancy-workout.

In the following weeks and month, I would like to tell you about my journey and my experience, how I combine sport and pregnancy, how different exercises feel, what you can do or what you should rather avoid.  I will provide you with workout videos and pictures that are tailored to each stage of my pregnancy and which are easy to imitate.

Of course, to top priotity is that everything is discussed with your doctor and you get the go-ahead for your workout "for two" !!!